翹腳久坐屁股痛?3個動作遠離梨狀肌綜合症
翹腳久坐搞到屁股痛😫可能係梨狀肌綜合症作怪?咁你又知唔知道咩係梨狀肌綜合症呢🤔 🧑物理治療師蕭德恒將會教大家👍3個坐係到都可以做既簡單運動,放鬆我地臀部既梨狀肌、臀部肌肉,同埋伸展我地大腿後面既膕繩肌,令到我地遠離梨狀肌綜合症!如果想知道點樣可以遠離梨狀肌綜合症,就快啲Click入嚟睇片啦

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