香港骨科及手法治療中心( 朗屏) 健康視頻
翹腳久坐屁股痛？3個動作遠離梨狀肌綜合症
翹腳久坐搞到屁股痛😫可能係梨狀肌綜合症作怪？咁你又知唔知道咩係梨狀肌綜合症呢🤔
🧑物理治療師蕭德恒將會教大家👍3個坐係到都可以做既簡單運動，放鬆我地臀部既梨狀肌、臀部肌肉，同埋伸展我地大腿後面既膕繩肌，令到我地遠離梨狀肌綜合症！如果想知道點樣可以遠離梨狀肌綜合症，就快啲Click入嚟睇片啦
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